Description
Qu’est-ce que l’ortie ?
Originaire d’Europe, l’ortie peut maintenant être trouvée dans le monde entier dans des environnements humides et des sols humides. Les feuilles d’ortie sont récoltées au printemps, une fois que la plante a eu le temps de mûrir mais avant qu’elle ne fleurisse. Les feuilles peuvent être infusées sous forme de thé, incorporées dans des mélanges d’infusions à base de plantes et ajoutées aux soupes et aux bouillons.
Quand prendre des feuilles d’orties ?
L’ortie est principalement consommée sous forme de thé car elle est riche en vitamines A, B, C et K, ainsi qu’en carotène et en fer. Les gens boivent du thé pour de nombreuses raisons, notamment son goût, ses propriétés stimulantes ou calmantes et ses bienfaits. Savourer une tasse chaude et fumante peut vous permettre un moment de réflexion ou de paix.
Conseils d’utilisation de la feuille d’ortie :
En vous servant d’une tisanière ( qui permettra de libérer toutes les saveurs sans qu’elles soient opprimées ) ou d’un sachet à faire vous-même, prenez 2 cuillères à café du mélange. Il doit bien être imbibé d’eau puis laissez infuser pendant 5 minutes. ( Vous pouvez rajouter du miel ou de la cannelle pour plus de gourmandise ) !
Précautions :
Commencez par ne prendre qu’une seule tasse de thé à l’ortie pour vous assurer de ne pas avoir de réactions. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d’utiliser des produits à base de plantes, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.
